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어깨 넓어지는 운동 오해와 진실 어깨 넓어지는 운동 정말로 존재할까요? 많은 남성 분들의 경우 넓은 어깨와 역삼각형 상체를 갖기 위해 어깨 넓어지는 운동을 찾고 수행하고 있습니다. 한 가지 오해는 운동을 통해 자신의 어깨가 실제로 넓어질 수 있다고 착각하는 것입니다. 운동을 통해 실제 나의 어깨의 길이가 더 길어지는 것은 불가능합니다. 그럼에도 불구하고 보디빌더 혹은 운동선수들의 어깨가 넓어 보이는 것 때문에 우리를 더욱 헷갈리게 합니다. 도대체 무엇이 진실일까요? 어깨 넓어지는 운동 오해와 진실에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어깨는 실제로 넓어질 수 없다 우리의 신체구조는 기본적으로 뼈와 근육으로 구성되어 있습니다. 우리의 어깨가 운동을 통해서 실제로 넓어진다고 하면 뼈와 근육이 바뀌어야 한다는 결론에 도달할 수 있습니다. 그렇다면 ..

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